肾脏不好,少吃“6物”,多吃“1肉”,养护肾脏,身体也好了

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肾脏不好,少吃“6物”,多吃“1肉”,养护肾脏,身体也好了

时间:2019-01-16 11:53来源:桂林新闻网作者:桂林新闻网点击:标签:
原标题:肾脏不好,少吃“6物”,多吃“1肉”,养护肾脏,身体也好了 肾是我们人体重要的器官之一,也像是我们人体的经营工厂,需要我们好好的去保护,而现在患有肾脏疾病的人

原标题:肾脏不好,少吃“6物”,多吃“1肉”,养护肾脏,身体也好了

肾是我们人体重要的器官之一,也像是我们人体的经营工厂,需要我们好好的去保护,而现在患有肾脏疾病的人群越来越多,一些常见的慢性疾病,如糖尿病、高血压等也会对肾功能造成一定程度上的伤害。

在我们的日常生活中有哪些食物对身体造成伤害,对肾脏造成伤害呢?

1、盐。

在中国人的饮食结构里,“盐”被誉为百味之首。精美的食材和刀工,如果缺少盐的调和,也会变得难以下咽。但是,盐真的是一种不能多吃的食物。研究发现,高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量,而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。

2、吃烧烤时点几串羊腰子是很多男性的最爱

其实这样不仅起不到补肾的作用反而很容易伤害肾脏,食用过多反而损伤精子健康,进一步加重肾脏负担,因为腰子属于动物内脏,动物内脏的嘌呤很高,腰子还可能含有铅,这也是男性生殖系统的致命杀手。

3、松软的面包糕点

长期食用或吃太多会损害肾脏,喜欢吃面包的可以在家自己动手制作,或者每星期减少吃面包的次数即可,只要不是天天吃就不会损伤肾脏,

4、油腻的食物会引起肥胖,会使体内的水、钠滞留过多,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变,尽量减少油脂用量,多用蒸、煮、卤、凉拌等烹调方式,饮食清淡有利于控制热量以及脂肪的摄入,相对来说血管比较干净,对肾脏的负担比较小,降低身体负担,所以少吃油腻的食物。平时肾不好的人要多吃补肾的食材,但不要胡乱吃,以免适得其反,补肾的食物适量吃就可以达到效果,不要暴饮暴食。

5、汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因

往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。此外,这些饮料中所含的成分,也可能给肾脏带来伤害。

6、杨桃

这东西比较奇特,普通的肾毒性物质会损伤肾间质,而杨桃不是,它损伤的是肾小球。人体会对杨桃做出超敏反应而引起肾脏病变。

肾脏不好一定要记得多吃点养肾的食物,喝水是预防结石的最好办法,虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

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编辑: 桂林新闻网

栏目: 美食

标题: 肾脏不好,少吃“6物”,多吃“1肉”,养护肾脏,身体也好了

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